Các chuyên gia về da liễu cảnh báo những ai có sở thích phơi nắng nhiều sẽ dễ mắc phải bệnh ung thư da. Tại khi hậu ở nước ta thì việc dùng kem chống nắng rất cần thiết. TS Quang đã cho biết có nhiều người vẫn chỉ nên dùng kem chống nắng khi vào hè và sản phẩm này chỉ nên cho phụ nữ dùng. Nhưng, đó là quan niệm sai lầm. Có nhiều khoa học đã chứng minh dù đang ở mùa nào, tất cả đối tượng đều cần phải dùng đến kem chống nắng, nhất là đối với thời tiết tại nước ta. Nguyên nhân chủ yếu là tia cục tím (tia UV) có nhiều trong ánh nắng đó là thủ phạm gây ra nhiều dấu hiệu của lão hóa da như là tàn nhang, nếp nhăn,... Kem chống nắng đó là kem chứa nhiều thành hóa chất hoặc vật chất có nhiều khả năng ngăn chặn, hấp phụ hoặc tạo phát tán ánh sáng mặt trời giúp giảm đi tác hại của ánh nắng lên. Thường trong kem chống nắng có chứa vitamin A giúp cho việc làn da, vitamin E chống lại tia cục tím hiệu quả, vitamin C giúp bảo vệ thành mạch và giúp cho da tổng hợp collagen, vitamin B giúp điều trị da do nóng nhiệt. Theo TS Quang, sản phẩm chống nắng thường có 2 dạng: dạng rắn và dạng xịt. Dạng rắn sẽ giúp bảo vệ cho vùng môi, mũi, tai, khu vực quanh mắt. Sản phẩm chống nắng dạng xịt thì giúp cho thẩm thấu đều vùng da nhiều nếp gấp, nhiều lông. TS Quang cho biết thêm, dù có nhiều người dân thành thị đã có ý thức trong việc dùng kèm chống nắng nhưng không ai cũng biết được tác dụng của từng loại. Thường thì trên mỗi sản phẩm kem chống nắng luôn có chữ SPF là 3 chữ cái viết tắt từ tiếng Anh: Sun Protection Factor (yếu tố chống nắng). Thường tương ứng với mỗi loại kem chống nắng khác nhau thì có chỉ số SPF khác nhau. Thường những loại kem chống nắng có SPF là 15. Nếu SPF cao thì khả năng bảo vệ dưới ánh mặt trời sẽ nhiều hơn. Thường thì nên dùng loại nào có chỉ số SPF 15-30. TS Quang nhấn mạnh: "Người dân nên có thói quen sử dụng kem chống nắng 30 phút khi ra khỏi nhà hoặc chơi thể thao. Nhất là khi di chuyển bằng xe ô tô hay tàu hỏa trong thời gian dài cũng phải cần dùng kem chống nắng. Nếu các bạn phải đi bơi hoặc chơi các môn thê thao khi vận động nhiều sẽ ra mồ hôi thì nên xoa lại kem, khi tắm nắng cũng phải xoa lại ít nhất 2 tiếng một lần". TS Quang lưu ý các bạn khi dùng kem chống nắng khi tắm, khi đó hiệu quả chống nắng sẽ bị giảm đi một nửa. Vì thế khi tắm cần phải bôi lại kem chống nắng mới có được hiệu quả mong muốn. Không nên bôi kem chống nắng vào vùng da quanh mắt, miệng, môi. Không nên kết hợp kem chống nắng với các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung thuốc sẽ gây ra nhiều hiện tượng tương tác của thuốc gây ra ảnh hưởng da bạn có khi kích ứng da. TS Quang nhấn mạnh thêm: "Dù kem chống nắng phát huy được nhiều hiệu quả khi chúng ta sử dụng đúng cách nhưng không nên ỷ lại nhiều khi dùng kem chống nắng giữa trưa dầm mình dưới nắng có nhiệt độ ngoài trời có khi 40 độ C. Để tốt hơn bạn hãy ở nơi mát, tránh ra ánh nắng vừa đảm bảo cho sức khỏe và giúp bảo vệ làn da mình. Ngoài ra, nên kết hợp giữa việc dùng kem và phương pháp chống nắng khi phải đi ngoài trời vào lúc 10 giờ đến 15 giờ". Tham khảo thêm tại: viên uống trắng da.
