Một nhà nghiên cứu, tiến sĩ Christopher Ochner, từng nói trên WebMD rằng “trà xanh là loại thức uống tốt nhất cho sức khỏe”. Tôi không có ý nếu bạn uống trà xanh thì mọi vấn đề sức khỏe sẽ tan biến đi nhưng sẽ thật tuyệt nếu biết trà xanh tốt với bạn như thế nào và tại sao nó như thế? Có rất nhiều bài viết và nghiên cứu về trà xanh, thế nên tôi chỉ đúc kết vài ý chính, hãy cùng tìm hiểu chi tiết để lần tới khi cầm tách trà xanh trong tay bạn sẽ thấy tuyệt vời hơn nhé. Trà xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa. Khi chúng ta ăn, cơ thể phải chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Kết quả là quá trình này sản sinh ra các phụ phẩm gọi là gốc tự do, các gốc tự do này bị hấp thụ các chất chống oxy hóa có trong trà xanh. Trà xanh được chứng minh là kích hoạt enzym giải độc bên trong cơ thể ngăn ngừa sự phát triển của khối u, và có sự liên hệ giữa việc phòng chống ung thư với việc uống trà, trà xanh có thể giúp phòng chống ung thư ở cả nam và nữ. Trà xanh chống lo âu và giúp thư giãn. Trà xanh giúp đốt cháy chất béo và tốt cho tim mạch. Trà xanh kiểm soát Cholesterol. Tình trạng cholesterol cao khá phổ biến, 73.5 triệu người lớn có nồng độ LDL cholesterol cao. Rõ ràng là mọi người đang tìm các giải pháp để giảm lượng cholesterol “xấu”. Trà xanh giúp chúng ta kiểm soát được điều đó. Trà xanh giúp lưu giữ tuổi thanh xuân. Như đã đề cập, trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong khi tác nhân chính gây ra lão hóa là sự oxy hóa bởi các gốc tự do và các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ức chế các gốc tự do phá vỡ collagen, loại protein trong da giúp chúng ta trông tươi trẻ hơn. Đấy là những lợi ích mà trà xanh đem lại cho sức khỏe của bạn. Nhưng để hình thành một thói quen sử dụng trà không phải là dễ. Quan trọng nhất là bạn phải biết nghệ thuật và cách sử dụng cho đúng. Tôi xin đưa ra một số kinh nghiệm bản thân về việc sử dụng trà như sau. Trà nóng tốt hơn trà lạnh vì có thể gây đình trệ khí, không tốt cho phế phổi. Vì vậy đi mấy tiệm ăn thà kêu nước suối còn hơn uống trà đá (nếu họ không có trà nóng) Tránh dùng trà để uống thuốc sẽ gây ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc. Tránh uống trà đã để lâu vì một số vitamin trong trà sẽ bị phân hủy ảnh hưởng không tốt. Đừng uống trà ngay sau khi ăn mà nên chờ 30 phút sẽ có lợi cho sức khỏe Nhưng nghệ thuật uống trà sec bước lên một tầm mới khi bạn có cho riêng mình một không gian thưởng trà chuyên biệt. Bạn có thể uống một cốc trà nóng khi nghỉ ngơi thư dãn bên chiếc ghế acapulco ngoài ban công hay ngay trong căn phòng đọc sách của mình. Với những chiếc ghe acapulco mềm mại và êm ái tôi tin bạn sẽ có những giây phút thưởng trà tuyệt vời bên gia đình và người thân. Còn nếu bạn muốn có một không uống trà theo ý muốn của mình, hãy đến với Tre furniture, Tre furniture luôn mang đến cho bạn giá trị tốt nhất Mọi chi tiết xin liên hệ Công ty TNHH thiết kế Thương Hiệu Trẻ ĐC: 14 Lê Quang Chiểu, P. Hiệp Tân, Q. Tân Phú, Tp. HCM Showroom: 385/1B Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp.HCM ĐT: 028 2253 6743 Hotline: 091 573 868 Website: www.tre-furniture.com
