Để phòng chống nếp nhăn xuất hiện, ngoại trừ việc sử dụng kem chống nhăn các bạn hãy phối hợp cùng với những biện pháp đơn giản sau đây: 1. Dùng nhiều thực phẩm có chứa acid béo omega-3 Những acid này với tác dụng rất tốt trong việc hạn chế tế bào da bị mất nước, nhờ đó giảm thiểu hình thành vết nhăn. Những thực phẩm chứa nhiều acid béo nhất là thịt cá hồi, cá ngừ, cá cơm, hạt dẻ. 2. Ăn socola đen Nhiều bạn nghĩ rằng ăn socola sẽ nổi mụn nhưng socola đen lại có chứa flavanols, một dạng khác của chất chống oxy hóa và giúp hạn chế nếp nhăn, tác hại do tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. 3. Không nên rửa mặt quá kỹ, đều đặn hàng ngày Bạn không cần phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt quá kỹ lưỡng thường xuyên vì sẽ khiến cho trôi đi lớp nhờn trên da. Lớp dầu nhờn này có tác dụng quan trọng trong việc ngăn không cho da bị khô và hình thành nếp nhăn. Hãy tìm mua những loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. 4. Tìm hiểu AHA là gì? AHA là từ viết tắt của acid Alpha-hydroxy, với tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da. Nhờ ấy, da sẽ luôn thoáng, sáng và giảm được nếp nhăn. 5. Cung cấp chất chống oxy hóa vào cơ thể Chất chống oxi hóa có trong thực phẩm có vai trò tích cực trong việc chống lại những gốc tự do trong cơ thể. Hãy ăn nhiều loại trái như quả việt quất, cherry, phúc bồn tử, táo,... Bên cạnh đó, cải xoan, rau chân vịt, bông cải, bắp cải... cũng có chất chống oxy hóa. Còn theo 1 nghiên cứu ở Hàn Quốc, ellagic acid là chất chống oxy hóa có trong hầu hết các loại mỹ phẩm dưỡng da và nó cũng có trong quả phúc bồn tử, việt quất và lựu. Xem thêm: kem xóa nhăn
