Vứt điếu thuốc đi nói rằng bỏ thuốc thì thật đơn giản. Sự thực thì bỏ được thuốc lá sau thời gian dài hút thuốc không dễ dàng chút nào. Xem thêm cách đơn giản nhất để cai thuốc lá bằng Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/hulk-hogan-hollywood-8000-puffs-ngoi-sao-nuoc-my/ Vì vậy, nếu bạn có người thân nghiện thuốc lá, hãy cố gắng hỗ trợ họ từ bỏ thuốc. Khi ngừng hút, thiếu nicotine khiến tâm trạng bực bội, phiền muộn, bồn chồn, giận dữ, thậm chí có người xuất hiện chứng trầm cảm hay mất khả năng tập trung. Hãy động viên, cổ vũ giúp họ có động lực để quyết tâm bỏ thuốc. Xem thêm cách đơn giản nhất để cai thuốc lá bằng Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/relx-artisan-device-thao-tung-thi-truong-tham-lang/ Lý do khiến người ta tìm đến thuốc lá là nicotine giúp họ thư giãn. Một khi bỏ thuốc lá, người ta sẽ cần một cách khác để đối phó với căng thẳng như massage, nghe nhạc, học yoga hay thái cực quyền. Nếu có thể, trong vài tuần lễ đầu tiên hãy giúp người cai thuốc tránh những tình huống căng thẳng. Xem thêm cách đơn giản nhất để cai thuốc lá bằng Vapevietnam tại https://vapevietnam.net/review-ambition-mods-kil-lite-mod-60w-aio/ Có một số nguyên nhân làm tăng cơn thèm thuốc. Rượu bia là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, vì thế hãy cố gắng giúp người cai thuốc uống ít rượu bia hơn, tránh uống cà phê mà chuyển sang uống trà, ăn kẹo, trái cây hoặc nhai kẹo cao su. Hãy làm sạch nhà ở, phòng làm việc bằng cách vứt bỏ gạt tàn thuốc và bật lửa. Giặt sạch quần áo, lau chùi, vệ sinh nhà cửa, làm sạch thảm, rèm cửa, nệm ghế, làm thoáng mát không khí để thoát hết mùi khói thuốc đã ám lâu ngày. Điều này giúp cho người cai thuốc không nhìn thấy hay ngửi thấy bất cứ điều gì gợi nhớ đến thuốc lá.
