Bọng mắt dưới luôn là nỗi lo lắng của nhiều người, gây cảm giác mệt mỏi và thiếu sức sống. Vậy làm sao để hết bọng mắt dưới một cách nhanh chóng và hiệu quả? Cùng chuyên mục của thegioithoitrang.net khám phá những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả giúp bạn lấy lại đôi mắt tươi sáng, rạng rỡ. =>> Xem ngay: Nhiều người băn khoăn đắp mặt nạ khoảng bao nhiêu phút mới thực sự đủ để dưỡng chất thẩm thấu vào da mà không gây mất cân bằng ẩm hay làm da bị bí tắc, dễ nổi mụn. Thời gian phù hợp là bao nhiêu phút? 1. Tại sao bạn lại bị bọng mắt dưới? Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên và quan trọng để điều trị đúng cách. Bọng mắt dưới có thể hình thành do một hoặc nhiều yếu tố dưới đây: Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ chất lượng Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến vùng da dưới mắt bị sưng phồng. Khi bạn ngủ không đủ, lưu thông máu kém, cơ thể giữ nước nhiều hơn khiến dịch lỏng tích tụ dưới mắt, gây nên bọng mắt rõ rệt. Lão hóa da và mất collagen Tuổi tác làm cho cấu trúc da yếu đi, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt. Khi lượng collagen và elastin giảm, da trở nên lỏng lẻo, dễ chảy xệ, tạo điều kiện cho mỡ thừa lộ rõ thành bọng mắt. Di truyền học Một số người bị bọng mắt dưới do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị tình trạng này, khả năng bạn cũng sẽ gặp phải là khá cao – dù bạn có ngủ đủ giấc hay chăm sóc da đều đặn. Dị ứng và kích ứng vùng mắt Dị ứng thời tiết, bụi bẩn, mỹ phẩm hoặc thức ăn đều có thể gây ra sưng vùng mắt và tạo bọng. Mắt ngứa, chảy nước mắt hoặc dụi mắt nhiều càng làm tình trạng nặng hơn. Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh Ăn quá mặn, uống ít nước, thức khuya, hút thuốc hay uống nhiều rượu bia đều là những yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng bọng mắt dưới. =>> Đọc ngay: Không cần mỹ phẩm đắt tiền, hãy thử ngay cách làm trắng da tại nhà bằng kem đánh răng – phương pháp đơn giản, an toàn mà hiệu quả cao, giúp làn da bật tone nhanh chóng nếu kiên trì thực hiện đều đặn. 2. Chia sẻ bí mật làm sao để hết bọng mắt dưới hiệu quả Không cần đến spa hay thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng bọng mắt bằng những biện pháp đơn giản và dễ thực hiện sau đây: - Sử dụng kem dưỡng mắt chứa caffeine Caffeine không chỉ là chất kích thích trong cà phê mà còn là thành phần “vàng” trong mỹ phẩm dành cho mắt. Kem dưỡng mắt chứa caffeine có tác dụng: Làm co mạch máu dưới da, giảm sưng hiệu quả Kích thích lưu thông máu, giảm quầng thâm Làm dịu vùng da mỏng manh quanh mắt Nên thoa kem mỗi sáng và tối, massage nhẹ nhàng để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn. - Đắp mặt nạ lạnh cho mắt Nhiệt độ lạnh có tác dụng làm co mạch, giúp giảm sưng và thư giãn cơ mắt. Bạn có thể sử dụng: Muỗng inox để trong ngăn đá tủ lạnh Khăn mỏng thấm nước lạnh Miếng dưa leo hoặc khoai tây lát Đắp lên mắt trong 10–15 phút mỗi sáng giúp đánh tan bọng mắt tức thì và làm dịu vùng da mắt. - Sử dụng túi trà xanh Trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và caffeine tự nhiên. Dùng túi trà sau khi ngâm nước nóng, để nguội và đắp lên mắt từ 10–15 phút có thể: Giảm sưng viêm Làm sáng da vùng mắt Tăng cường đàn hồi Nên sử dụng đều đặn 2–3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất. - Massage nhẹ nhàng vùng mắt Massage là một cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để: Kích thích lưu thông máu Thoát dịch tụ dưới da Thư giãn vùng mắt căng thẳng Bạn có thể dùng đầu ngón tay áp út (lực nhẹ nhất) massage theo chiều từ khóe mắt ra ngoài đuôi mắt. Thực hiện mỗi tối từ 3–5 phút trước khi ngủ. - Ngủ đủ giấc và nâng cao đầu khi ngủ Ngủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm là cách tự nhiên để cơ thể hồi phục, trong đó có làn da vùng mắt. Ngoài ra, việc kê cao gối một chút khi ngủ sẽ giúp dịch không tích tụ ở vùng dưới mắt vào sáng hôm sau. Một số mẹo giúp ngủ ngon hơn: Hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ Tạo không gian yên tĩnh, tối và mát mẻ Uống trà thảo mộc như hoa cúc hoặc oải hương - Uống đủ nước và tránh thức ăn mặn Cơ thể thiếu nước sẽ giữ lại chất lỏng nhiều hơn, gây sưng vùng mắt. Đồng thời, ăn mặn làm tăng khả năng giữ nước và huyết áp, khiến tình trạng bọng mắt tồi tệ hơn. Nên uống 2–2.5 lít nước mỗi ngày Ăn nhạt, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn Bổ sung thực phẩm giàu kali như chuối, bơ, rau xanh để giúp thải nước thừa hiệu quả hơn Việc làm sao để hết bọng mắt dưới không phải là điều quá khó khăn nếu bạn áp dụng đúng các phương pháp phù hợp. Hãy kiên trì và thử nghiệm các biện pháp tự nhiên hay chăm sóc da để có đôi mắt đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày.
